练出完美身材

　　光靠软件的帮助还不够，虽然在网络上光鲜照人，但是网红们也是会出门走动的嘛，万一被人拍到粗腿肚腩，那多丢人。健身也是网红的必修功课，看看人家郭富城女友，微博里可全都是健身照哦。小编知道大家都有工作在身，做不到每天到健身房锻炼，其实在家也能练出好身材。还记得曾经火爆微博的话题“反手摸肚脐”么？如果你能做到的话，离网红就不远了。

　　《7分钟锻炼法》顾名思义，每次锻炼仅有7分钟而已，可别小看这短短的几分钟时间，这款App可以帮助你锻炼全身的肌肉。它操作十分简单，一进入软件便可直接开始训练，没有多余的设置过程，《7分钟锻炼法》提供动态演示，同时具有中文画外音，锻炼动作多数都非常简单，学习难度并不高。

7分钟锻炼法应用截图

　　《7分钟锻炼法》的提示方式非常特别，色块的移动代表着时间的流逝，比数字提示更直观，下方不断弹起的圆点则代表着每种不同的动作项目，不过每一种动作都必须跟着做到，不能提前跳过。

7分钟锻炼法应用截图

　　这款应用提供多种音乐效果，全部都是节奏感十足的音调，在运动的过程中怎么能少的了音乐的激励呢？除此之外，在《7分钟锻炼法》中可查看每一种动作的示范预览，如果觉得难度还是太高可以重复练习。

7分钟锻炼法应用截图

　　《7分钟锻炼法》非常好上手，但又同时满足了现代职场人士的健身需求，它对场地的限制非常小，打开手机就能随时开始健身，是专门为那些借口多多的职场人士所准备的。